ふくらはぎのつりのお話

HEALINGOFFICE樂の髙橋です!

 

本日は『つり』についてです!

 

魚釣りではなく『こむらがえり』の方ですね笑

 

一応治療院なので(笑)

 

私はヘチ竿を使ってよく黒鯛を狙うんですが…という話ではなく、、、

 

患者さんからよく『寝ている間にふくらはぎがつってしまって…』なんて話をよくされます。

 

そんな方には『前日何をされましたか?』とか『一日に水分はどのくらい飲んでますか?』なんて話をします。

 

ここで『いやー遅くまでお酒飲んじゃって』という方や『そういえばあんまり水分飲んでないかも』という方は水分不足の影響でしょう。また『お水はちゃんと飲んでるんですけど…』という方は大概『水分とミネラル分の割合』に問題があります。

 

例えば塩分控えめの生活をしている方は一見健康そうに聞こえますが1日に約2リットル(成人が平均的に取らなくてはいけない水分量)の水分を摂った時にどうしても体液が薄まってしまいます。

 

体の中でナトリウムイオンやカリウムイオンの濃度が薄まると筋肉はうまく動くことができずにつりやすくなってしまいます。(脱力しづらくなります)

 

この原因以外にも『つり』はおきますが一つの例として上記のことは気を付けてみてくださいね!

 

【施術内容】

当院では生活習慣もお伺いして原因究明を図ります。雑談かと思ったら実はしっかり生活習慣をチェックされていた。。。なんてこともありますが予めご了承ください。ダンマリ施術をしたり受けていてもお互い緊張しかしないので色々とお話していただけると幸いです!(施術内容なのか。。。?)

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